人が登録
| ||||||||
| トップへ戻る カートを見る ヘルプ |
| カテゴリー ：和書 » 医学・薬学 » 医学・薬学 全般 > フェルデンクライスの脳と体のエクササイズ―健康とリラックス、フィットネスのためのらくらくエクササイズ |
| フェルデンクライスの脳と体のエクササイズ―健康とリラックス、フィットネスのためのらくらくエクササイズ | ||||||||||||||||||||
| 価格：2100 円(送料無料!!) ポイント：21pt | |||||||||||||||||||||
| 著者: マーク・リース デヴィッド・ゼメック・バースン キャシー・バースン かさみ 康子 | |||||||||||||||||||||
| (出版社) 晩成書房 / 単行本 2005-11 リリース | |||||||||||||||||||||
| 発送可能時期: 通常24時間以内に発送 | |||||||||||||||||||||
| 売上ランキング: 103098位 | |||||||||||||||||||||
おすすめ度:
| |||||||||||||||||||||
|
※ショッピングカートはCookieを利用しています。 ※Cookieを有効にしてない場合はamazonのカートに直接入れてください。 ※購入はAmazon.com経由になります。 ※1500円以上で配送量が無料、着払いもＯＫ |
|||||||||||||||||||||
| ・カスタマーレビューへ ・関連商品へ | |||||||||||||||||||||
その他情報 種別：単行本 定価：2100円 ASIN：4893803212 EAN：9784893803214 パッケージ： 高さ：2cm 長さ：26cm 幅：19cm 重さ：341g(サイズはおおよその値です。) ページ数： 160ページ アマゾンへ：フェルデンクライスの脳と体のエクササイズ―健康とリラックス、フィットネスのためのらくらくエクササイズをアマゾンで見る | |||||||||||||||||||||
| カスタマーレビュー: カラダがカタい人にはおススメ (2006-07-14) この本には、フェルデンクライス・メソッドの理論に基づいたエクササイズが10種載っています。1 柔軟でしなやかな体をつくる 2 腰の張りをとる 3 背骨の健康と柔軟性を取り戻す 4 肩の緊張や不快感を取り除く 5 もっとも力強い筋肉を使えるようにする 6 バランスをとる方法を学ぶ。首、上体、腰の柔軟性を高める 7 深く充分な呼吸ができるようにする 8 足の柔軟性を回復する 9 顔とあごの緊張を取り除く 10 眼の緊張を減らし、楽な眼の使い方を学ぶ 動きの基本は ・できるだけ力を使わない ・ゆっくり動く ・力を抜く ・ひとつひとつの動きの間に休みを入れる とすごくラク。 実際、やる時は、途中途中で可動範囲の変化を確認しながらするのですが、「おお、変わっている！」と徐々にですが、変化がわかるので、やる気がでて、楽しいです。 自分が身体が硬くて、どうしようもないとあきらめている人は、是非一読し、チャレンジして欲しいと思います。新たな自分が見つかるよ！ | |||||||||||||||||||||
| この本に興味を持った人は、こんな本も買っています: by Amazon.co.jp | |||||||||||||||||||||
| |||||||||||||||||||||
| カテゴリー ： 和書 » 医学・薬学 » 医学・薬学 全般 > フェルデンクライスの脳と体のエクササイズ―健康とリラックス、フィットネスのためのらくらくエクササイズ |
- AWSショップ module -
