人が登録
| ||||||||
| トップへ戻る カートを見る ヘルプ |
| カテゴリー ：和書 » 実用・スポーツ・ホビー » スポーツ > 速く、長く、美しく走るための体幹スイッチランニング(DVD付) (「スポーツ新基本」) |
 画像を大きく | 速く、長く、美しく走るための体幹スイッチランニング(DVD付) (「スポーツ新基本」) | ||||||||||||||||||||
| 価格：1496 円 ポイント：14pt | |||||||||||||||||||||
| (出版社) MCプレス / 単行本 2008-03-14 リリース | |||||||||||||||||||||
| 発送可能時期: 通常24時間以内に発送 | |||||||||||||||||||||
| 売上ランキング: 661位 | |||||||||||||||||||||
おすすめ度:
| |||||||||||||||||||||
|
※ショッピングカートはCookieを利用しています。 ※Cookieを有効にしてない場合はamazonのカートに直接入れてください。 ※購入はAmazon.com経由になります。 ※1500円以上で配送量が無料、着払いもＯＫ |
|||||||||||||||||||||
| ・カスタマーレビューへ ・関連商品へ | |||||||||||||||||||||
その他情報 監修： 青山 剛 種別：単行本 定価：1575円 ユーズド価格：1300 円から ASIN：4862950256 EAN：9784862950253 パッケージ： 高さ：2cm 長さ：22cm 幅：16cm 重さ：282g(サイズはおおよその値です。) ページ数： 78ページ アマゾンへ：速く、長く、美しく走るための体幹スイッチランニング(DVD付) (「スポーツ新基本」)をアマゾンで見る | |||||||||||||||||||||
| カスタマーレビュー: 実践して効果がでてます (2009-01-07) それ以前はフルマラソン後、数日間は足をひきずっていたのが、この本に書かれているトレーニング、日々かかさずやってから大会ではタイムは短縮、身体へのダメージも少なく翌日は普通に歩きまわることができ、効果を実感してます。初心者ランナー、故障しがちなランナーのみなさんにお勧めしたい本です。
体幹ランニング（金哲彦）をより掘り下げた本 (2008-11-07) 金哲彦著の「ランニング・メソッド」でランナーモデルを務めていたのが、本書の著者青山剛だ。彼と金氏との結びつきは深いようで、本書の最後にも金哲彦氏から多くのものを学んだと述べている。しかし、ただ学んだだけでなく、金氏の体幹ランニングに所々手を加えて彼流にアレンジして教えてくれる。痒いところに手が届く程に、事細かで丁寧な説明がされていて分かりやすい。付録のＤＶＤも４５分程の量があり、視覚的な面からもより一層深く実践的な体幹ランニングが学べる仕組みになっている。金氏の「体幹ランニンング」が初心者ランナー向きの著作であるとすれば、本書は中級者以上のランナーが読むと得るところが多いだろう。走り方の基本をもう一度確かめさせてくれる。やっぱり帰るべき所は基本であるとつくづく思う。内容的に金氏の著作にどうしても似通っている点と、走りの基本的スタイル作りに関する記述に留まっている点がマイナス点かと思う。但し、どんなランナーにも役立つ本だとは言える。
 ＤＶＤがいい！ (2008-06-07) やはりこの手の本（運動レッスン系）は、絵や写真だけでなく、実際にビデオで見るとわかりやすさが全然違いますね。 付属ＤＶＤには、個々の動きの解説の他「一緒にやってみよう編」が付いていて、 それを見ながら一緒にやると、約１０分くらいで一通りの「動きづくり」できるので便利です。 もちろん「体幹ランニング」理論自体もすばらしいです。 ほんとうに、楽に速く走れるようになりました。 これから走り出すランナ−必見！必ず役に立つ一冊！！ (2008-04-16) トライアスロンプロコ−チ監修の本。友人に勧められて購入したが「動き作り」と名付けられた走る前の準備や「体幹」など、筋肉の名前や仕組みも分かりやすく解説されている。走る事は「辛い、足が疲れる」と思っているランナ−は必見。「走る事」は足を使って行う事では無く「体幹」を使う事が良く分かる。「動き作り」を実行し１ヶ月経過したがマラソン後の足腰、特に膝や関節の痛みが殆どないのに驚いています。心拍数も安定して気持ちの良い走りが実現出来た。DVD付きでレッスンを受けているイメ−ジで「動き作り」が実行出来る。値段の割に内容は充実で大満足の一冊です。
全アスリート必見！ (2008-03-16) 女子ﾄﾗｲｱｽﾛﾝ・ｱﾃﾈｵﾘﾝﾋﾟｯｸ代表選手を育てたｺｰﾁの書。「体幹」や｢コア・マッスル」と言う言葉が何処のフィットネスクラブでも言われるようになってきましたが、 トレーナーに指示されるまま腹筋を鍛えるだけになっていませんか？ 実際のスポーツで体幹を使うにはどうしたらイイのか。ランニングを通じて体幹の使い方が判り易く身に付きます。 金哲彦氏の著書にある「マッスル補強運動」を、より詳しく理解できます。 私自身が本書に書かれた運動を行い、実際に走り「楽に・楽しく」走れる事を実感しました。 表題は「〜ランニング」ですが、スイムやバイクにも通じます。 （著者がトライアスロン・コーチですから！） 走る事は全てのスポーツの基本です。故に全アスリート必見の書です。 | |||||||||||||||||||||
| この本に興味を持った人は、こんな本も買っています: by Amazon.co.jp | |||||||||||||||||||||
| |||||||||||||||||||||
| カテゴリー ： 和書 » 実用・スポーツ・ホビー » スポーツ > 速く、長く、美しく走るための体幹スイッチランニング(DVD付) (「スポーツ新基本」) |
- AWSショップ module -
