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| カテゴリー ：和書 » 実用・スポーツ・ホビー » 実用・スポーツ・ホビー 全般 > マラソン実戦力アップマニュアル―目標タイム別3カ月トレーニング計画 (B・B MOOK 480 スポーツシリーズ NO. 355) |
 画像を大きく | マラソン実戦力アップマニュアル―目標タイム別3カ月トレーニング計画 (B・B MOOK 480 スポーツシリーズ NO. 355) | ||||||||||||||||||||
| 価格：1000 円 ポイント：10pt | |||||||||||||||||||||
| (出版社) ベースボール・マガジン社 / 単行本 2007-05 リリース | |||||||||||||||||||||
| 発送可能時期: 通常24時間以内に発送 | |||||||||||||||||||||
| 売上ランキング: 2230位 | |||||||||||||||||||||
おすすめ度:
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その他情報 種別：単行本 定価：1000円 ユーズド価格：1349 円から ASIN：4583614683 EAN：9784583614687 パッケージ： 高さ：2cm 長さ：26cm 幅：19cm 重さ：382g(サイズはおおよその値です。) ページ数： 97ページ アマゾンへ：マラソン実戦力アップマニュアル―目標タイム別3カ月トレーニング計画 (B・B MOOK 480 スポーツシリーズ NO. 355)をアマゾンで見る | |||||||||||||||||||||
| カスタマーレビュー: 目標タイムがある方へ (2008-10-13) マラソンのトレーニングメニューの立て方についての本である。年間計画の立て方から、レースの３ヵ月前、２ヵ月前、１ヵ月前、２週間前まで、どのようなトレーニングを行うべきかを指南している。 さらにその内容は、サブスリーから完走が目的の方までタイプ別に分けて練習方法が記載してあるのだ。 そのため、自分の目標とするタイムを出すためにはどんな練習をすればよいのかが一目でわかる。 書店でよく見る本はランニング初心者向けや、走り方の本ばかりであるが、 本書のような目標タイム別にトレーニングメニューの立案をサポートしてくれる本はあまりみない。 目標タイムがあるが練習方法がわからない方、我流で練習していた方、また自分の練習方法を見直したい方におススメです。 本格的なトレーニング本 (2008-09-09)  びっくりするくらい本格的に書いてあるトレーニング本。市民ランナーのランニングというよりも、きちんとしたマラソントレーニングが紹介してある。 「スピード練習をしないとサブスリーは出ない」と思い込んでいる人は、「そもそもマラソントレーニングとは？」というところから考え直してみると良いかも。 一番使えるマラソントレーニング本！ (2008-02-10) 走歴1年ちょっとでこの本を手にしました。僕はマニュアル好きなので、マラソンのトレーニング本を手当たり次第買いましたが「この本が一番使える！」と断言します。主な内容は「これからジョギングを始める」というビギナーからサブスリー狙いランナーまでのトレーニングメニューですが、これが具体的ですぐ使える内容となっています。「ランニングマガジン・クリール」監修だけあって、けしてヌルい内容ではなくビギナーにも遊ばせないメニュー。レースペースについての考え方なども、他のビギナー向けトレーニング本よりも一歩踏み込んでいて参考になります。 我流の30分ジョグばかりだった自分も、この本を活用してトレーニングの内容が劇的に変わりました。結果、ハーフのタイムを一気に縮め、更に初フルマラソンでサブフォー達成できました。 今でも読み返す度に新しい発見があります。これで税込み1,000円という抜群のコストパフォーマンス！ 心からオススメの一冊です。 | |||||||||||||||||||||
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![ランニングマガジン courir (クリール) 2008年 12月号 [雑誌]](http://ecx.images-amazon.com/images/I/51CqVaglpWL._SL75_.jpg)
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